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ダイドースポーツクラブ 2F

トレーニングジム
トレーニングジム 150坪の広大なエリアにエアロビクスマシン(ランニングマシンは充実の20台、全身運動にお勧めの最新マシンなど)、各種ウェイトマシン、フリーウェイトルームなどトレーニングに最適の機器を完備。体組成測定&フィットネスシステム(運動処方システム)を用いてのカウンセリングによって、ご自身のからだの状態を把握し、目的に合ったトレーニングメニューの作成ができます。 インストラクターが初めての方でも安心してご利用 できるようサポートいたします。
センタースタジオ
センタースタジオ ダイドースポーツクラブで最大(57坪)のスタジオ。エアロビクス、ヒップホップ、ズンバ、ヨガ、ピラティス、レスミルズ(ボディーパンプ&コンバット)など、週間プログラム49本のバリエーション多彩なスタジオです。お気に入りのレッスンが必ず見つかります。
マルチスタジオ
マルチスタジオ グループレッスン(骨盤矯正、スロートレーニング、ストレッチポール、バランストレーニングなど)、卓球、自由にご利用できるオープンストレッチスペースとして多目的にご利用いただけます。
サイクルスタジオ
サイクルスタジオ 大型100インチスクリーン&良質な音響システムを完備。専用バイクを18台ご用意いたしております。カロリー消費量はウォーキングの3倍以上となり、筋肉質な全身運動になるのでダイエットに効果抜群です。負荷が自分で調整できるので、アスリートの方でもお楽しみいただけます。
ホットスタジオ
ホットスタジオ 室温38℃、湿度65%の内なる美を引き出すことを目的とした女性専用スタジオ。ホットスタジオで行うホットヨガは、カラダが温められ、筋肉や腱が柔らかくなり、また、大量の汗をかくことによって、新陳代謝がよくなり、老廃物を排出する作用にも優れています。体の硬い方や初心者の方でも楽しんで行うことができ、美肌、シェイプアップ効果を期待できます。
フォレスト
forst お客様の気になるところを“もみほぐし”疲労回復、リラックスのできるココロとカラダのリラクゼーションサロンです。オイルセラピー、もみらくセラピー、フェイスリフトアップ、遠赤外線ドームなど、目的に応じたコースをお選びいただけます。
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